বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস

আজ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস, যার উদ্দেশ্য হ'ল বিশ্বের সমস্ত দেশের দৃষ্টিভঙ্গি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করা এবং বিশ্বের জনগণকে সাধারণ আগ্রহের জন্য এবং স্বাস্থ্যের বর্তমান অবস্থার উন্নতি করতে এবং মানব স্বাস্থ্যের স্তর বাড়ানোর জন্য একত্রিত করা। এই ছুটি স্বাস্থ্য সম্পর্কে জ্ঞান প্রচার ও জনপ্রিয় করার জন্য, হাইজিন সচেতনতার পক্ষে, জনগণকে ভাল স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বিকাশ করতে, রোগ প্রতিরোধ করতে এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে উত্সাহিত করার জন্য প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল।

হাইজিন সচেতনতা বাড়ানো কেন গুরুত্বপূর্ণ?

হাইজিন সচেতনতা রোগ প্রতিরোধ এবং স্বাস্থ্য সুরক্ষার ক্ষেত্রে প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন। ভাল স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাসগুলি কার্যকরভাবে ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলির বিস্তারকে হ্রাস করতে পারে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। বিশেষত ঘনবসতিপূর্ণ নগর পরিবেশে, উন্নত স্বাস্থ্য সচেতনতা সংক্রামক রোগগুলির প্রাদুর্ভাব এবং বিস্তারকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। এছাড়াও, বৈশ্বিক জলবায়ু পরিবর্তন এবং পরিবেশগত দূষণের ক্রমবর্ধমান সহ, ব্যক্তিগত এবং সামাজিক স্বাস্থ্যবিধি আচরণগুলি পরিবেশ সুরক্ষার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।

কীভাবে আমরা কার্যকরভাবে রোগজীবাণুগুলির বিস্তার বন্ধ করতে পারি?

এখানে কয়েকটি স্বাস্থ্য টিপস রয়েছে:

1। আপনার হাত ঘন ঘন ধুয়ে ফেলুন, বিশেষত খাওয়ার আগে, টয়লেটে যাওয়ার পরে, এবং একটি আউটিং থেকে বাড়ি ফিরে আসার পরে এবং সাবান বা হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে আপনার হাত ভালভাবে পরিষ্কার করুন।

2। পরিষ্কার এবং স্যানিটাইজ করতে ওয়াইপগুলি ব্যবহার করুন। বাচ্চা পরিষ্কারের ওয়াইপগুলি আপনার হাত বা যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায়, যে কোনও জায়গায়, বিশেষত যদি আপনি বাইরে থাকাকালীন সময় মতো আপনার হাত ধুয়ে ফেলতে না পারেন তবে আপনার হাত বা বস্তুর পৃষ্ঠ পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ওয়াইপগুলি একটি সুবিধাজনক স্যানিটাইজিং সরঞ্জাম যা কার্যকরভাবে ভাইরাসগুলির বিস্তারকে রোধ করতে পারে।

3। পরিবেশটি নিয়মিত আপনার বাড়িটি পরিষ্কার করুন এবং পরিষ্কার করুন, বিশেষত রান্নাঘর এবং বাথরুমের মতো জীবাণুগুলির ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চলে।

4। খাবার পুরোপুরি রান্না করুন, মেয়াদোত্তীর্ণ বা অপরিষ্কার খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং নিয়মিত টেবিলওয়্যার জীবাণুমুক্ত করুন।

5 ... আপনার শরীর পরিষ্কার রাখুন, নিয়মিত পোশাক পরিবর্তন করুন এবং অন্যদের সাথে তোয়ালে এবং টুথব্রাশের মতো ব্যক্তিগত আইটেমগুলি ভাগ করে নেওয়া এড়িয়ে চলুন।

উপরোক্ত সাধারণ ব্যবস্থাগুলি কার্যকরভাবে প্যাথোজেনগুলির সংক্রমণকে অবরুদ্ধ করতে পারে এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং ডায়রিয়ার মতো সাধারণ রোগগুলির প্রকোপগুলি হ্রাস করতে পারে।

যে ছোট বাচ্চাদের সমৃদ্ধ হচ্ছে তাদের পক্ষে স্বাভাবিক ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধিগুলিতে মনোযোগ দেওয়া আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ, আপনি যদি হিউজিগুলি আনসেন্টেড বেবি ওয়াইপগুলি পছন্দ করেন তবে আমরা আপনাকে টাইমাস বেবি ক্লিনিং ওয়াইপগুলি চেষ্টা করার জন্য আমন্ত্রণ জানাই। নিখরচায়: সুগন্ধি, ফেনোক্সাইথানল, ইথানল, সোডিয়াম লরিল সালফেট, প্যারাবেন্স, ফ্যাথেলেটস, রঞ্জক, সালফেটস এবং ফর্মালডিহাইড দাতা। এই ময়শ্চারাইজিং শিশুর ওয়াইপগুলিতে নারকেল তেল, ডাইনি হ্যাজেল এক্সট্র্যাক্ট, ক্যামোমাইল এক্সট্র্যাক্ট এবং ভিটামিন ই সহ 4-ইন -1 প্রাকৃতিক উদ্ভিদ নিষ্কাশন রয়েছে, যা কেবল ভালভাবে পরিষ্কার করে না, তবে প্রতিটি পরিষ্কারের সাথে পুষ্টি এবং শান্ত হয়!

আসুন আমাদের চারপাশের ছোট ছোট জিনিসগুলি করে এবং ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করে আজই শুরু করা যাক!